沖縄での体験ダイビングのススメ
初沖縄！初ダイビング！
ちょっと前の話になりますが3月に沖縄に行って体験ダイビングをやってきましたのでレポートします。前からダイビングはやってみたくてどうせなら海の綺麗なところでやりたい！ということで青の洞窟とも迷いましたがウミガメと一緒に泳げるかもしれないという慶良間諸島近辺でのダイビングにチャレンジすることにしました。(*'▽')
まずは沖までクルージング
ウェットスーツを水着の上から腰まで着て船で潜るポイントまで移動しました。最初から上半身まで着ちゃうと苦しくて気持ち悪くなるかもしれないからとのこと。
１時間くらいで到着したのですが車に酔いやすいのに酔い止めを忘れた私は結構ぎりぎりでしたｗ酔いやすい人はしっかりと飲んでおくことをお勧めします。
え？！ダイビングって怖い！無理かも…
軽く耳抜きなどの講習を受けたあとすぐに潜ることになりました。私と友人とほかのお客さん2名の合計4人のチームです。まずは水面でレギュレーター（咥えて空気を吸う機械）での呼吸の練習をしました。空気は吸える…んですが私はかなり焦っていました。
何故かって？
レギュレーターでの呼吸が思ったより苦しかったからです。ほんっとに苦しい！！
すぐに鼻呼吸したくなるし、口だけの呼吸なんて苦しくてしていられない！
え？どうしよう…ダイビング向いてないとかあるんだな…
友達だけ続けてもらって私だけ終わるまで船の上で見学してようかな…と半分本気で考えました。
いや…でもやるっきゃない！と思い切って先陣を切って真っ先に潜りました。(*'▽')女は度胸！そしたら…
あら？割と大丈夫…陸と同じように呼吸していたら苦しいけどゆっくり呼吸したら苦しくないぞ！というか呼吸に必死で余裕がなくて気づかなかったけど
水中きれーーーー！！！！
すぐそばをカラフルな魚が通り抜けてく！すごく深いところまではっきり見えてとってもきれい！初めて見る身近に感じる海中の様子に感動しながら船から海の底まで張っているロープを少しずつたどって潜っていきました。
あれ？友達がこない？
耳抜きを必死で繰り返しながら深いところ（といっても6ｍくらい）にみんなで集まりました。3人で達成感を味わっていると…
あれ？3人？一人足りない…
というか友達がいない…！！
焦って見上げてみるとまだ水面にいました。後から聞きましたが呼吸がうまく行かなくてなかなか慣れなかったそう。よかった…怖かったの私だけじゃなかったんだな。( ˘ω˘)個別でインストラクターさんが対応してくれてちゃんと時間差で友達も潜れるようになりました。感謝！
そして２ダイブ目
１ダイブ目は慣れるのに必死で景色も魚もじっくり観察できるほどの余裕はなかったんですが、２ダイブ目からは少し余裕が出てイソギンチャクに指を突っ込んでみたり貝を拾ってみたりと満喫しました。
水中だと魚って逃げないんですよ！ほんとに触れるんじゃないかっていう近さで興奮しました！かわいい～(´▽｀*)
すっかりはまった私たちは追加料金を払って3ダイブ目も潜ったのでした(*'ω'*)
まとめ
怖い思いもしたダイビングでしたが終わってみれば
めーーーっちゃ！！楽しかった！！！！！
別世界というかほんとに異世界で今までしてきたどの経験にも似ていない、素晴らしい経験でした。うっかりライセンスを私も友人も取得しに行ってしまうくらいには！（笑）沖縄にダイビングに行くならぜひ2本以上潜るプランで行ってください。1本目は慣れるのに精いっぱいで余裕がなく存分に楽しめないと思うので！
ダイビングは運動神経や泳ぎの上手さは関係なく、どれだけパニックにならずに冷静を保てるかっていう精神のスポーツだと強く思いました。いろいろコツとかあるのでダイビングにもっていくと便利だったものとかおすすめのダイビングの種類とかもまとめたいと思います。ダイビングに行く予定のひとはぜひ見てくださいね！
ダイビングで筋肉痛(;´∀｀)筋肉痛を早く治すご飯！
筋肉痛対策
肩と腹筋が重い…完全に筋肉痛ですね。
こういう時は豚の生姜焼き（ビタミンＢ１）に加えてらっきょ（ビタミンＢ１の吸収促進）を食べて筋肉痛対策！
２つともセブンの冷蔵食品だから楽ちん♪しかもウマー！(*'ω'*)
疲れているときは料理はできるだけ遠慮したいｗ
何で腹筋？
体験ダイビングの時も腹筋が一番筋肉痛になったけど友人は全然平気そうでした。なんだ腹筋ムキムキなのか？！
伏せの状態で足を水平に保つのって結構腹筋使うと思うんだけどなー私だけ？！
肩の筋肉痛は完全に機材の重さに負けた感じです( ˘ω˘)早く治ればいいな～
【ダイビング】初めてのドライスーツ 下に着るもの(インナー) 5月
伊豆での海洋講習1回目
オープンウォーターとかオーシャンダイバーとか呼ばれるライセンス取得のための海洋講習を伊豆の大瀬崎で受けてきました。
ドライスーツの下に着る服、インナーについてもオススメを書いたのでよかったら参考にしてください。
天気は晴れ。気温は27℃水温は16～18℃。いい天気で暑いくらいでした。
初めてのドライスーツ
ドライスーツとは水が入ってこないダイビング用のスーツで服の上から着用します。
ドライスーツは首が苦しいしすぐトイレもいけないし、という前情報を得ていたのでちょっとネガティブな感じでした。
ドライスーツの下に着る服もあんまり厚着すぎると潜るまでに汗をかいて冷えて海中で寒いし、薄着すぎても寒いし…でかなり悩みました。
結局
下…裏起毛のタイツ、靴下、ジャージの短パン
にしました。
上に着る長袖は悩んで悩んで下のやつにしました。
インストラクターさんが「こういう綿じゃない長袖がいいよ」と言っていたやつをそのまま着ていきましたｗ失敗したくない！(服はマネキン買いするタイプ)
綿は汗を吸って冷たくなってしまうのでレーヨンとかの化学繊維がオススメ！
↓コットンレーヨンのニット
【毛玉ができにくいニット！送料無料！1380円】《3ネックタイプ×2丈全20色 ベーシックニット オリジナルコットンレーヨン素材ハイゲージニット》
そしてドライスーツ着用！ウェットはいつも着るのに苦労するけどドライスーツは少し大きかったのかするっと着れました。
初めての機材講習、初めてのビーチエントリー
ビーチで機材のセッティングの講習を受けていよいよ海へ。っていうところなんだけど気温27℃なので汗がすごい。ヒートテックすごい。
冷え性なので冬場にその威力はあんまり感じられなかったけど今感じるその威力。ヒートテックすごい。(2回目)
腰にウェイトをつけて両足にもウェイトつけて…気分はナルトのリーくんでしたｗこれ外すともっと早く動けるぞ的なｗ
沖縄で一回体験ダイビングをやったことがあるのですがその時はボートエントリーで船のハシゴの前に座って機材を背負わせてもらってそのままダイブするという形式だったので思えば機材を背負うのは初体験…
重いとは知ってたけど…
重っ…！
タンク10キロ、ウェイト8キロ、アンクルウェイト1キロ…その他もろもろ…
重っ…！！！
そして修行には最適な浜辺…足が沈んで思うように歩けない…
これは足腰が鍛えられるぞ！！(;´∀｀)
ひーひー言いながらすぐそこに見えてる海まで歩きおそるおそる海に入るのでしたｗすずしー！
いよいよ海へ
体験ダイビングではレギュレーター（くわえて呼吸するやつ、酸素がでてくる）からの呼吸がうまくいかなくて恐怖がすごく、ダイビングをやめて船で見学をしてようかと脳裏によぎるくらいだったんですがさすがに慣れていたのですっと潜れました。
なんか海藻？みたいなものがたくさん浮いてて透明度は悪し。（透明度10ｍ以下）でもやっぱり魚みたらテンションあがりますね！クサフグにメバルにカサゴ！鼻先をかすめていくくらい近い！かわいい～！！
マスククリアなど基本的なことを練習して10メートルの深さまで行き中性浮力の練習をしました。中性浮力とは水中で浮きも沈みもしない状態のこと。着ているジャケットみたいなものに空気を入れて上昇、排気させて下降…と調節します。
なかなか難しいんだけど最後のほうは割とうまく行って今！うまく泳げてる！みんな見てくれ！と思って泳いでいましたｗ
泳いでいる途中インストラクターさんにウツボの巣を教えてもらいテンションMAX!!マリオ64のウツボが脳裏によぎりながら見つめていました。ウツボでかい！ちょっと怖い！
透明度があまり良くないせいでちょっと離れるとインストラクターさんが見えなくなりこれは迷子になってもおかしくないなと思っていました。でもインストラクターさんが腰につけてる金属のシャラシャラいう音はよく聞こえるから面白い～
合計２本潜ってこの日は終了！
へ？そんなのあるの？波酔い
一緒に潜った子が女の子二人とも波に酔っちゃったらしく海から出た時すごい気持ち悪そうでした。波に酔っちゃうなんてあるんだ～酔いやすい人は酔い止めを飲んでいったほうがいいかも。私は車にはすぐ酔うのに波には酔わなくて全然平気だったんだけど(*´з`)
おすすめはアネロン！ほんとにどのダイバーさんに聞いてもおすすめって言われる酔い止めです。１日持つよ！
【DM便送料込み】【第(2)類医薬品】アネロン ニスキャップ 6カプセル
ドライスーツ水没事件
地上では暑くて暑くて海に入った瞬間はすずしー！なんて言ってたのに実は海中では途中から寒くて寒くて震えていました。友達とお互い寒いね～と目くばせし合ってたｗ
海から上がって上半身脱いでみるとなんかしっとりしてる…ぼたぼたなほどではないけどべたべた…腕は濡れていないので首から浸水したようでした。
そういえばドライスーツなのに首苦しくなかった…友人は腕からいったみたいで袖がぐっしょりでした。
着替えは必須！！
ログブック
潜った記録をログブックというものに書きこみながらやっとのおひるごはん！
あじのたたき茶漬け！おなかがすいててちゅるっと完食！ウマー！！！
ついでに同じメニューを頼んで残してた友人のお茶漬けも奪う！(*'ω'*)ﾓｯﾀｲﾅｲ！
ここで今日海中で取った写真を見せてもらいました。わくわく！
伊豆での写真を見てもらう前に沖縄で取った写真を見てもらいましょう、こちらです。
んー！青いですね～！
そしてこちらが今回の伊豆です。
おっふ…
伊豆もおさかないっぱいで楽しかったんだけど並べてみると透明度にすごい違いがあるなぁ～というか沖縄が段違いなんだな！なんて友達と話しました。
おわりに
運悪く透明度はあまり良くなかったけどやっぱりダイビングは楽しい！
伊豆は海中に鳥居があったり、砂場から岩場への地形変化などなかなか面白いところでした！魚もいっぱい！
また早く潜りたいな！
